5分でできる”豆腐ディップ”が簡単おしゃれでうま~い♡♡

冷奴に飽きたら、豆腐をディップに♡混ぜるだけの簡単なレシピでおしゃれにも見えちゃう♪女子会やパーティー向けに良いかもしれません♡豆腐には様々な美容効果があり、女の子には是非摂ってほしい食材です。そんなそのまま食べても美味しい豆腐をディップにしてもっとおいしくおしゃれに大変身させちゃいましょう(-^〇^-)

ディップにするとごちそうにみえちゃう♡

出典: www.food-sommelier.jp

ディップとはパン・クラッカー・ポテトチップ・生野菜などにつけて食べるためのペースト状の料理。

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混ぜるだけでできるとは思えないくらいの仕上がり♡女子会やホームパーティーに是非どうぞ♡

*ドリトスにのせる豆腐ディップ

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そのまま食べても美味しいドリトス。豆腐ディップにつけると美味しさ倍増~♡

楽天レシピ:「ドリトスのヘルシー豆腐ディップ♪ 」より

〈ドリトスのヘルシー豆腐ディップ〉材料(1人分)・豆腐・りんご酢・はちみつ・味噌・ミニトマト・ドリトス メキシカンタコス味

レシピ

楽天レシピ:「ドリトスのアボカド豆腐ディップ添え 」より

〈ドリトスのアボカド豆腐ディップ添え〉材料(2人分)・アボカド・豆腐・醤油・レモン汁・塩コショウ・ドリトス メキシカンタコス味

レシピ

楽天レシピ:「ドリトスの豆腐ディップのせおつまみ 」より

〈ドリトスの豆腐ディップのせおつまみ〉材料(1~2人分)・豆腐・ミニトマト・大葉・レモン汁・ドリトス メキシカンタコス味

レシピ

楽天レシピ:「トマト入り豆腐ディップ ドリトス添え 」より

〈トマト入り豆腐ディップ ドリトス添え〉材料(2人分)・木綿豆腐・トマト・マヨネーズ・大葉・レモン汁・塩コショウ・バジル・ドリトス ナチョチーズ味

レシピ

豆腐の美容効果がすごい♡

お豆腐にはビタミンが豊富に含まれています。その中でもビタミンEの効果が女性にはとてもありがたい役割を担っていて、血流を良くしたり、セルライトが酸化するのを防止する効果もあることから、結果的に美肌や美髪作りに大きく貢献する形になります。

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肌や髪にも良いなんて知りませんでした…♡

恋愛しているときに分泌するホルモンと近いと言われていて、女性らしさが高まる効果があるので、キラキラ女子になりたい方は、積極的に豆腐をはじめ大豆食品を日ごろから取り入れるようにしましょう!

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恋をしている時のホルモンと近いなんてすごい豆腐パワー♡

女の子なら大好きアボカドのディップ♡

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〈アボカド豆腐ディップ 〉材料(2人分)・豆腐・アボカド・塩・オリーブオイル・はちみつ

レシピ

■アボカド豆腐ディップが万能すぎる

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このアボカドをリメイクしてお寿司にするのも美味しいですよ~♡わさび醤油でいただきます♡

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作ったアボカドディップにシーチキンを混ぜてパスタに♡盛りつけ後に黒胡椒を!!

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食パンにアボカドディップをたっぷりぬってマヨネーズを♡

色んなディップを紹介☆彡

〈ポテトチップス&お豆腐ディップ〉材料▽オーロラソースのディップ木綿豆腐 ケチャップマヨネーズ▽かぼちゃのディップ木綿豆腐かぼちゃ塩

レシピ

〈1分で!ツナ豆腐ディップ〉材料絹ごし豆腐ツナ缶顆粒昆布だし

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〈超簡単!海老とアボカドの豆腐ディップ〉材料豆腐 1丁茹でた小エビ 100gアボカド 1/2個チャイブ(またはアサツキ) 適量わさび 小さじ1(お好みで)しょうゆ 大さじ1強マヨネーズ 大さじ1と1/2レモン汁 小さじ1

レシピ

豆腐をディップにするときは水切りをしっかりと◎

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ディップが水っぽくならないようにしっかり水切りするのがコツ♡

耐熱皿に2枚重ねのキッチンペーパーを敷いて、 その上に豆腐を乗せて電子レンジで「チン」するだ け。加熱によって離水した水分は、キッチンペーパ ーがちゃんと吸収してくれます。加熱時間は、1丁 (300~400g)で4分が目安。これなら、思い立った 時にすばやく豆腐料理に取りかかれますね。

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出典: oceans-nadia.com

簡単×おしゃれで美容効果も高い豆腐ディップぜひ作ってみてください♪